El desgaste de cartílago en la rodilla es una de las causas más frecuentes de dolor e incapacidad funcional en pacientes de todas las edades. A medida que evolucionan las técnicas mínimamente invasivas y las terapias biológicas, se abren nuevas posibilidades para frenar la degeneración condral y recuperar una calidad de vida óptima. “Más de 20 años dedicados a la cirugía ortopédica y artroscopia de rodilla me han enseñado que la clave está en un diagnóstico exhaustivo y en aplicar una estrategia terapéutica a medida”, afirma el Dr. Luis Tomás Llano.
Comprendiendo el desgaste de cartílago en la rodilla
El cartílago articular es un tejido elástico y resistente que cubre la superficie de los huesos en la articulación de la rodilla, reduciendo la fricción y absorbiendo impactos. Cuando se produce una desgaste articular o pérdida de tejido cartilaginoso, surge dolor, limitación del rango de movimiento y, en fases avanzadas, deformidad de la articulación.
Causas y factores de riesgo
- Envejecimiento y degeneración natural del cartílago (osteoartritis de rodilla).
- Traumatismos, fracturas o lesiones de menisco.
- Sobrepeso y obesidad que sobrecargan la articulación.
- Actividades deportivas de alto impacto sin protección ni técnica adecuada.
- Predisposición genética y enfermedades sistémicas (artritis reumatoide).
Síntomas y diagnóstico
- Dolor gradual o brusco al flexionar o extender la rodilla.
- Rigidez matutina y sensación de “chasquidos” o bloqueo articular.
- Hinchazón, derrame articular o inflamación.
- Disminución del rango de movimiento y de la capacidad para caminar o subir escaleras.
- Resonancia magnética y radiografías que muestran áreas de erosión y estrechamiento del espacio articular.
Técnicas modernas para frenar el avance del desgaste condral
Artroscopia de rodilla y de preservación articular
La artroscopia de rodilla es una técnica quirúrgica mínimamente invasiva que permite inspeccionar, limpiar y reparar lesiones meniscales o condrales. “La artroscopia me permitió tratar a cientos de pacientes con condropatía sin la necesidad de prótesis inmediatas”, comenta el Dr. Llano. Entre sus ventajas destacan:
- Incisiones diminutas y cicatrización más rápida.
- Menor dolor postoperatorio y alta acelerada.
- Posibilidad de realizar microfracturas y estimular la formación de fibrocartílago.
Terapias biológicas: PRP y células madre
Las inyecciones de plasma rico en plaquetas (PRP) y las terapias con células madre mesenquimales están revolucionando la regeneración condral. Utilizando factores de crecimiento propios del paciente, se promueve la curación del cartílago lesionado. “La incorporación de técnicas biológicas como la terapia con PRP ha revolucionado mi forma de tratar las lesiones de cartílago”, destaca el especialista. Beneficios:
- Estimulación de la angiogénesis y la síntesis de matriz extracelular.
- Reducción de la inflamación y del dolor articular.
- Retraso significativo de la progresión de la artrosis.
Implantes y técnicas de regeneración condral
En defectos focales más amplios se aplican procedimientos como la mosaicoplastia (autoinjerto de fragmentos condrales) o el implante de biomateriales sintéticos. Estas técnicas buscan restaurar la superficie articular con tejido similar al cartílago original.
Protocolo de rehabilitación y prevención
Ejercicio terapéutico y fortalecimiento muscular
Un programa de fisioterapia personalizado es clave para recuperar la función y evitar recidivas. “Trabajo en equipo con fisioterapeutas y nutricionistas para asegurar una recuperación completa y el retorno a la actividad diaria sin dolor”, señala el Dr. Llano. Entre las opciones más efectivas:
- Entrenamiento neuromuscular y propiocepción.
- Ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales.
- Terapia acuática para minimizar cargas y estimular el movimiento.
Modificaciones en el estilo de vida
- Control de peso corporal mediante dieta equilibrada y seguimiento nutricional.
- Suplementación con colágeno hidrolizado y condroitín sulfato.
- Evitar actividades de alto impacto sin protección adecuada.
- Uso de ayudas ortopédicas: rodilleras funcionales o plantillas correctoras.
Ventajas de acudir al Dr. Luis Tomás Llano
El Dr. Llano reúne la experiencia y el aval científico necesarios para ofrecer un tratamiento integral al desgaste de cartílago en la rodilla. Sus principales ventajas:
- Formación internacional y más de dos décadas dedicadas a la artroscopia y cirugía de preservación articular.
- Uso de las últimas innovaciones en técnicas biológicas y mínimamente invasivas.
- Atención personalizada con un equipo multidisciplinar (fisioterapeutas, nutricionistas y radiólogos).
- Elevados índices de satisfacción y rápida reincorporación a la vida activa.
- Seguimiento exhaustivo desde la primera consulta hasta la recuperación total.
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Recuperar tu calidad de vida tras el desgaste de cartílago
Gracias a un enfoque multidisciplinar y a la combinación de técnicas de preservación, terapias biológicas y rehabilitación avanzada, es posible detener la progresión de la osteoartrosis de rodilla y volver a disfrutar de un estilo de vida activo. No esperes a que el dolor te frene: la detección precoz y el tratamiento especializado son la mejor inversión en salud articular.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es el desgaste de cartílago en la rodilla?
- Es la pérdida de la capa protectora de cartílago que cubre los extremos óseos, provocando dolor, inflamación y rigidez.
- ¿Cómo se diagnostica la condromalacia o artrosis de rodilla?
- Mediante historia clínica, exploración física y técnicas de imagen como radiografías y resonancia magnética.
- ¿Cuáles son las mejores técnicas para frenar el avance?
- Artroscopia, microfracturas, mosaicoplastia y terapias biológicas (PRP y células madre) según el grado de lesión.
- ¿Cuánto tiempo dura la recuperación tras una artroscopia?
- La mayoría de los pacientes inicia rehabilitación al día siguiente y recupera la función en 6–12 semanas, según el caso.
- ¿Es doloroso el tratamiento con PRP?
- Es un procedimiento ambulatorio, con molestias mínimas en el punto de inyección y rápida incorporación a las actividades normales.
- ¿Puedo prevenir el desgaste de cartílago?
- Llevando un estilo de vida activo, controlando el peso, fortaleciendo la musculatura y evitando sobrecargas repetitivas.
- ¿Cuándo se recomienda la prótesis de rodilla?
- En estadios muy avanzados de osteoartritis con dolor crónico y deformidad, cuando las técnicas de preservación no son adecuadas.